快乐工作

(资料图)

从心开始

基层党务工作者心理团体辅导活动

5月26日下午，永外街道党群服务中心举办“快乐工作 从心开始”基层党务工作者心理团体辅导活动，来自各社区的副书记、党务专职、“两新”党务工作者共计30余人参加活动。本次活动是永外街道“硬核武装·筑梦起航”培训季活动之一，旨在加强对党务工作者的关怀，帮助一线人员舒缓工作和生活中产生的压力和不良情绪。

本次活动，邀请到著名心理咨询专家韩三奇老师作心理辅导，韩老师凭借深厚的心理学功底和丰富的专业经验，通过三个互动游戏，营造轻松愉悦的氛围，帮助大家了解压力的来源，正确认识自我，释放心理压力。

Part 1

绘画“心理魔法壶”“雨中人”

绘画实操

活动开始，韩老师带领大家进行“心理魔法壶”“雨中人”绘画实操体验，引导大家通过图画表达自我，并对画作进行解读，帮助大家认识自我，同时结合画作特点，教授大家科学的减压方法，为自己赋能。

Part 2

一分钟鼓掌

“您一分钟能鼓掌多少次？”“60次。”“100次。”在“一分钟鼓掌”游戏中，韩老师先让大家预估自己一分钟内鼓掌的次数，接着进行一分钟鼓掌活动。大家发现，自己一分钟的鼓掌次数远超预估数字。通过亲身体验大家意识到自身所蕴含的巨大潜能，大大增强了自信心。

Part 3

搭钉子

最后一个是搭钉子游戏，规则是十三根钉子中只有一根在接触瓶盖的情况下，其余十二根只能接触钉子，并将十三根钉子放上瓶盖。现场分为了两个小组，刚开始大家认为这是不可能完成的任务，但在组员们的努力下，大家突破了自我，成功解决了难题。通过搭钉子游戏，考验了大家团队协作能力和沟通理解能力，大家切实体会到，只要心往一处想，劲往一处使，就能创造奇迹。

老师说

活动中，韩老师结合社区日常工作和家庭生活中常见事例，传授人际沟通、亲子教育、处理家庭关系的方法技巧。在最后的答疑环节，韩老师对大家在亲子关系中遇到的问题进行了一一解答。

大家说

大家纷纷表示，通过此次活动，不仅增强了自身消除压力，建立健康心态的意识，也找到了在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态的方法，今后将不断提升自身抗压能力和情绪管理能力，以更加积极向上的心态投入到工作和生活中。

下一步，永外街道将以此次心理辅导培训为契机，进一步加强对社区工作者的人文关怀与赋能、使全街基层干部以饱满的热情投入到社区建设与治理工作中来，为实现永外地区经济社会高质量发展作出新的贡献。

供稿：党群工作办