喝什么茶减肥效果最好呢_喝什么茶减肥效果最好
【资料图】
1、根据中医对肥胖的分析：“肥胖者多气虚”，“肥胖者多痰湿”，“肥胖者多六郁(气血痰火湿食)”。所以喝茶减肥，最好用中药代替茶。所选中药会照顾气虚、痰湿、郁火，对肥胖有帮助。
2、如黄芪、苍术、大黄等常用，比例为30-15-9g。其他常规茶类：普洱茶、红茶化痰祛湿效果优于绿茶，铁观音、绿茶清郁热效果更好。但是补充一个关键建议：饮食和运动最重要。
3、规律+毅力=减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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